kayseri escort escort bursa bursa bayan escort bayan bursa kayseri escort bayan istanbul escort sakarya escort eskişehir escort antalya escort chip satışı zynga chip chip satışı zynga chip chip satışı zynga chip chip satışı zynga chip chip satışı zynga chip live stream pro7 sat 1 hacklink astropay astropay kart ankara oto çekici oto çekici istanbul escort bayan escort bayan istanbul memur alimi polis alimi webmaster forum hacklink Antrenmanlarımız | Velocity216 Cycling Team
istanbul escort Maltepe Escort alanya Escort kartal Escort Maltepe Escort manavgat Escort

Antrenmanlarımız

5 Ocak 2016

Henüz Yorum Yok

Haftanın 3-4 günü, minimum 8-10 saat, ortalama 300 km planlı takım antrenmanları yapıyoruz.
Aktif dinlenme, dayanıklılık, interval, yüksek nabız, sprint, tırmanış, yarış ve tekniksel antrenmanlar ile performansımızı artırarak yarışlara hazırlanıyoruz. Ayrıca her ay teknik toplantılar gerçekleştiriyoruz.

 

Sezon içinde rutin antrenmanlarımız şöyle:

  • Her Salı 20:45’de Bostancı – Kaynarca – Bostancı (Buluşma yeri) (Not: Bostancı – Kaynarca yolu bakım aşamasında olduğundan, Salı antrenmanlarımızı da Maltepe Velodrom’da yapmaktayız.)
  • Her Perşembe 20:45’de Maltepe Velodrom (Buluşma yeri)
  • Her haftasonu (C.tesi veya Pazar) 150+km uzun tur

Not: Kış döneminde toplu sürüşler yapılmamaktadır. Daha çok ağırlık, fitness, koşu ve bireysel yeteneklerin geliştirilmesi amaçlı kişisel antrenmanlar yapılmaktadır.

 

Yukarı
ankara escort bayan ankara escort ankara escort ankara escort bayan ankara bayan escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort beylikdüzü escort bayan beylikdüzü escort bayan beylikdüzü escort bayan beylikdüzü escort bayan istanbul escort bayan