bolu escort agri escort usak escort balikesir escort antalya escort batman escort beylikduzu escort adana escort haymana escort samsun escort trakya escort kusadasi escort nevsehir escort mus escort mersin escort malatya escort amasya escort amasya escort erzurum escort erzurum escort
Antrenmanlarımız | Velocity216 Cycling Team

Antrenmanlarımız

5 Ocak 2016

Henüz Yorum Yok

Haftanın 3-4 günü, minimum 8-10 saat, ortalama 300 km planlı takım antrenmanları yapıyoruz.
Aktif dinlenme, dayanıklılık, interval, yüksek nabız, sprint, tırmanış, yarış ve tekniksel antrenmanlar ile performansımızı artırarak yarışlara hazırlanıyoruz. Ayrıca her ay teknik toplantılar gerçekleştiriyoruz.

 

Sezon içinde rutin antrenmanlarımız şöyle:

  • Her Salı 20:45’de Bostancı – Kaynarca – Bostancı (Buluşma yeri) (Not: Bostancı – Kaynarca yolu bakım aşamasında olduğundan, Salı antrenmanlarımızı da Maltepe Velodrom’da yapmaktayız.)
  • Her Perşembe 20:45’de Maltepe Velodrom (Buluşma yeri)
  • Her haftasonu (C.tesi veya Pazar) 150+km uzun tur

Not: Kış döneminde toplu sürüşler yapılmamaktadır. Daha çok ağırlık, fitness, koşu ve bireysel yeteneklerin geliştirilmesi amaçlı kişisel antrenmanlar yapılmaktadır.

 

Yukarı