chip satışı zynga chip chip satışı zynga chip chip satışı zynga chip chip satışı zynga chip antalya escort bayan antalya escort
Antrenmanlarımız | Velocity216 Cycling Team

Antrenmanlarımız

5 Ocak 2016

Henüz Yorum Yok

Haftanın 3-4 günü, minimum 8-10 saat, ortalama 300 km planlı takım antrenmanları yapıyoruz.
Aktif dinlenme, dayanıklılık, interval, yüksek nabız, sprint, tırmanış, yarış ve tekniksel antrenmanlar ile performansımızı artırarak yarışlara hazırlanıyoruz. Ayrıca her ay teknik toplantılar gerçekleştiriyoruz.

 

Sezon içinde rutin antrenmanlarımız şöyle:

  • Her Salı 20:45’de Bostancı – Kaynarca – Bostancı (Buluşma yeri) (Not: Bostancı – Kaynarca yolu bakım aşamasında olduğundan, Salı antrenmanlarımızı da Maltepe Velodrom’da yapmaktayız.)
  • Her Perşembe 20:45’de Maltepe Velodrom (Buluşma yeri)
  • Her haftasonu (C.tesi veya Pazar) 150+km uzun tur

Not: Kış döneminde toplu sürüşler yapılmamaktadır. Daha çok ağırlık, fitness, koşu ve bireysel yeteneklerin geliştirilmesi amaçlı kişisel antrenmanlar yapılmaktadır.

 

Yukarı
fifa cd key wow prepaid wow game time wow sat覺n al