izmir escort bayanlar

performans | | Velocity216 Cycling Team

performans

/Tag: performans

bahis forum

VLC Academy

Velocity216 Bisiklet Takımı, yeteneklerini ve tecrübelerini özel olarak hazırlanmış British Cycling antrenman programları ile birleştirerek, VLC Academy'i hayata geçiriyor. Yaşınız kaç olursa olsun, yol bisikleti konusunda yeteneklerinizi geliştirmek, performansınızı yükseltmek hedeflediyseniz bu antrenman programımız tam size göre! Orta düzey ve ileri düzey olarak ikiye ayırdığımız antrenmanlarda; orta düzey eğitimlerde ani fren kullanımı, ani vites [...]

By |2018-01-13T22:41:43+03:00Ocak 4th, 2018|Genel|0 Comments

Bahadır Gürel İle Performans: Training Stress Score (TSS) ve Suffer Score Üzerine

Burada Training Stress Score (TSS) hakkında yazacaklarım Strava Suffer Score için de geçerli olabilir. Ama Suffer Score kapalı kutu olduğundan, yine de 'aynısıdır' diyemiyorum. Bir kaç yıl önce forumda bana sormuşlardı: Performans Yönetim Grafiği oluştururken neden TSS'u kullanıyorum da Strava Suffer Scoru'u kullanmıyorum diye (aslında Strava sitesinde de Performans Yönetim Grafiği var). İşte nedeni bu: [...]

By |2016-12-13T14:44:52+03:00Aralık 12th, 2016|Genel|0 Comments

Bahadır Gürel İle Performans: Sezonluk Antrenman Programı

Yeni bir yıla girmeden önce çeşit çeşit plan ve hedeflerimiz olur. Bisiklet antrenman programı da bunlardan birisi. Bundan 4 yıl önce Atilla ekibiyle tanıştığım zamanlar benim için düzenli antrenman demek, olabildiğince kilometre yapmak demekti. Yarışlara katılan kişilerin antrenman ölçütleri hep "yılda kaç kilometre yaptıkları" oluyordu. O zamanlar antrenman programımda yıllık hedefimi yapacağım kilometre sayısına bağlıyordum. [...]

By |2016-11-18T23:45:51+03:00Kasım 17th, 2016|Genel|0 Comments
altyazılı pornoaltyazılı pornogaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escort