altyazřlř pornogaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escortgaziantep escort performans | | Velocity216 Cycling Team

performans

/Tag: performans

bahis forum

VLC Academy

Velocity216 Bisiklet Tak─▒m─▒, yeteneklerini ve tecr├╝belerini ├Âzel olarak haz─▒rlanm─▒┼č British Cycling antrenman programlar─▒ ile birle┼čtirerek, VLC Academy'i hayata ge├žiriyor. Ya┼č─▒n─▒z ka├ž olursa olsun, yol bisikleti konusunda yeteneklerinizi geli┼čtirmek, performans─▒n─▒z─▒ y├╝kseltmek hedeflediyseniz bu antrenman program─▒m─▒z tam size g├Âre! Orta d├╝zey ve ileri d├╝zey olarak ikiye ay─▒rd─▒─č─▒m─▒z antrenmanlarda; orta d├╝zey e─čitimlerde┬áani fren kullan─▒m─▒, ani vites [...]

By |2018-01-13T22:41:43+03:00Ocak 4th, 2018|Genel|0 Comments

Bahad─▒r G├╝rel ─░le Performans: Training Stress Score (TSS) ve Suffer Score ├ťzerine

Burada Training Stress Score (TSS) hakk─▒nda yazacaklar─▒m Strava Suffer Score i├žin de ge├žerli olabilir. Ama Suffer Score kapal─▒ kutu oldu─čundan, yine de 'ayn─▒s─▒d─▒r' diyemiyorum. Bir ka├ž y─▒l ├Ânce forumda bana sormu┼člard─▒: Performans Y├Ânetim Grafi─či olu┼čtururken neden TSS'u kullan─▒yorum da Strava Suffer Scoru'u kullanm─▒yorum diye (asl─▒nda Strava sitesinde de Performans Y├Ânetim Grafi─či var). ─░┼čte nedeni bu: [...]

By |2016-12-13T14:44:52+03:00Aral─▒k 12th, 2016|Genel|0 Comments

Bahad─▒r G├╝rel ─░le Performans: Sezonluk Antrenman Program─▒

Yeni bir y─▒la girmeden ├Ânce ├že┼čit ├že┼čit plan ve hedeflerimiz olur. Bisiklet antrenman program─▒ da bunlardan birisi. Bundan 4 y─▒l ├Ânce Atilla ekibiyle tan─▒┼čt─▒─č─▒m zamanlar benim i├žin d├╝zenli antrenman demek, olabildi─čince kilometre yapmak demekti. Yar─▒┼člara kat─▒lan ki┼čilerin antrenman ├Âl├ž├╝tleri hep "y─▒lda ka├ž kilometre yapt─▒klar─▒" oluyordu. O zamanlar antrenman program─▒mda y─▒ll─▒k hedefimi yapaca─č─▒m kilometre say─▒s─▒na ba─čl─▒yordum. [...]

By |2016-11-18T23:45:51+03:00Kas─▒m 17th, 2016|Genel|0 Comments